フェイシャルマッサージの手順

フェイシャルマッサージの手順

フェイシャルマッサージもいろんなやり方がありますけど、最もシンプルな方法をチョッとだけご紹介しますね。

 

始めは、マッサージクリームやマッサージオイルを適量を手に取り、顔の数か所に伸ばします。

 

滑りを良くするため、手にも少し伸ばしてくださいね。

 

マッサージの基本は、常に一方向へ動かす感じです。

 

シワやタルミの原因を作らないためにも、この常に一方向へ動かすということを意識してくださいね。^^

 

 

始める場所は、額からが良いでしょう。下から上へなで上げるように両方の手のひらを使い
数回マッサージします。

 

そして次第に、眉や目の付近に移動してきます。

 

目の周りはあまり力を入れず、
軽く円を描くようにマッサージしましょう。

 

そして徐々に下のほうへ、移動していきます。

 

頬のあたりは、耳やこめかみ方向へ円を描くような感じでマッサージしましょう。

 

そしてアゴや口元付近は、内側から外側へ向かって小さな円を描きながらくるくるとマッサージし、
口元に関しては、下唇の真ん中から口角に沿いつつ鼻の下まで指を動かしてみましょう。

 

最後が鼻です。

 

小鼻は毛穴に汚れが詰っていたり、開いていたりしますので、とても気になるところですが
ここは優しく上下にマッサージしましょう。

 

小鼻に関しては、一方向というより、上下に行なってください。

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