クワバタオハラのくわばたさんがコアリズムでなんとウエスト２０ｃｍ減。今話題のコアリズム効果とは。口コミ情報を交えながらコアリズムダイエット効果を様々な角度から検証する最新情報
クワバタオハラのくわばたりえさんがコアリズムダイエット法というダイエットを始め、わずか１週間でウエストが７,４センチも減ったというのはかなり有名な話ですが、じつは予想以上に効果があるというのが、たくさんの 口コミ情報で明らかになってきました。口コミ情報で多い意見としては、まずやっていて「楽しい」という方がかなり多くいるようです。まあ、確かに楽しくなければ続けられませんからね。あと皆さんが共通して感じるという点は ウエスト（腰回り）や背中が引き締まった感じがするという方が多いようです。確かにクワバタオハラのクワバタさんもなんと驚きのウエストマイナス２０ｃｍというから、それもうなずけますが。コアリズムは「基本プログラム」と 「上級プログラム」という２部構成からなるＤＶＤです。先行して話題を呼んだビリーズブートキャンプ よりは「楽にできた」という方が多いのも 事実です。動きはもちろんハードなのですが、ラテン系のダンスが基本になっているのでそう感じる方が多いのかも知れませんね。 その後このコアリズムもクワバタさん以外にも杉本彩さんや小雪さんも実践され更に人気急上昇というところです。
コアリズムＤＶＤは２部構成です。初日〜５日目までの基本プログラムと６〜７日目の上級プログラムとなります。基本プログラムの 流れは、ウオームアップ→メレンゲ→サンバ→クールダウンとなります。ここでしっかりと体を慣らしておくことが重要になります。 上級プログラムになると動きもハードになってきますので基本プログラムでしっかり体を慣らしましょう。コアリズムを実践すると 腹筋、背筋が鍛えられ、体のバランスが整えられます。筋肉も同時に鍛えられ、特にウエスト（腰回り）がすっきりしてくるようです。